U Hrvatskoj je dominantan problem alergija na ambroziju od koje ima svaki deseti stanovnik koji ima simptome izazvane ovom invazivnom biljkom. Ambrozija uspijeva na nenadziranim površinama i livadama, oslanjajući se na oprašivanje vjetrom i stvarajući znatnu količinu izrazito alergenih peludnih zrnaca. Razdoblje cvatnje traje od srpnja do rujna, a vrhunac doseže u kolovozu.
Simptomi alergije na ambroziju, poznate kao alergija na ambroziju, mogu varirati, ali obično uključuju:Uobičajeni simptomi alergija uključuju crvene oči i svrbež u nosu, osjećaj svrbeža u nosu i kihanje, grebanje u grlu i kašalj ili hripanje. Osim toga, može se javiti i začepljen ili curenje nosa, zajedno s drugim potencijalnim simptomima.
Simptomi pritiska na sinuse uključuju bol u licu, oticanje i promjenu boje ispod očiju, slabljenje mirisa i okusa, glavobolje, umor, poremećaje spavanja, kao i razvoj alergijskog ekcema kojeg karakterizira bolni osip s izbočinama i mjehurićima koji svrbe.1. Praćenje razine peludi u zraku kao način ublažavanja simptoma.Kako biste izbjegli učinke visoke koncentracije peludi, pratite prognozu peludi i suzdržite se od provođenja vremena na otvorenom tijekom tih razdoblja. Preporučljivo je planirati aktivnosti na otvorenom nakon kiše, jer to pomaže u čišćenju zraka od čestica peludi.
Sprječavanje ulaska peludi u zatvorene prostoreKako bi se smanjila izloženost visokim razinama peludi, preporuča se držati prozore zatvorenima. Osim toga, savjetuje se promijeniti odjeću i očistiti tijelo nakon boravka na otvorenom kako biste uklonili ostatke peludi s kose i kože.Za sušenje svježe opranog rublja imate mogućnost sušenja na zraku u zatvorenom prostoru ili u sušilici. Važno je napomenuti da ako odlučite sušiti odjeću u zatvorenom prostoru, preporučuje se ukloniti sve tkanine koje imaju tendenciju privlačenja peludi, poput zavjesa i tepiha.
3. Eliminacija određenih prehrambenih artikalaMoguće je doživjeti križne alergije između peludi ambrozije i određenih vrsta hrane. Ako primijetite simptome alergije nakon konzumiranja ove hrane, savjetuje se da se klonite banana, kivija, dinja, lubenica, krastavaca, tikvica i kamilice.
4. Promjena dnevne rutineKako bi se održalo okruženje bez dima, savjetuje se prestati pušiti i kloniti se područja u kojima ima dima. Nije preporučljivo imati kućne ljubimce koji imaju krzno ili perje. Ako imate takve kućne ljubimce, preporuča se redovito prati i njegovati njihovo krzno te se suzdržati od njihovog boravka u spavaćoj sobi.Kako bi se osigurala čistoća u prostoru, važno je redovito obavljati poslove poput usisavanja i održavanja klima uređaja. Osim toga, ključno je redovito mijenjati filtere. Ako postoji vrt, potrebno je održavati travu i njegovati usjeve okopavanjem po potrebi.
Terapija je bitan aspekt osobnog rasta i dobrobiti. Pojedincima pruža sigurno i poticajno okruženje za istraživanje njihovih misli, emocija i iskustava. Kroz terapiju, ljudi mogu steći dublje razumijevanje samih sebe, razviti zdrave mehanizme suočavanja i napraviti pozitivne promjene u svojim životima. To je transformativni proces koji omogućuje pojedincima da se izliječe od prošlih trauma, upravljaju mentalnim zdravstvenim stanjima i poboljšaju ukupnu kvalitetu života.
Bilo da se radi o individualnoj terapiji, terapiji za parove ili grupnoj terapiji, traženje stručne pomoći može biti snažan korak prema samopoboljšanju i samootkrivanju. Terapija nudi prostor za pojedince da budu saslušani, potvrđeni i vođeni prema osobnom rastu i emocionalnom blagostanju. To je vrijedan alat koji može osnažiti pojedince da prevladaju izazove, izgrade otpornost i žive ispunjeniji život.
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o prikladnoj mogućnosti liječenja. U pravilu se antihistaminici propisuju u obliku kapi, sprejeva ili tableta. Njihova primarna funkcija je preventivna, stoga je ključno započeti s njihovom primjenom prije pojave simptoma, točnije desetak dana prije početka cvatnje. U težim slučajevima mogu se koristiti kortikosteroidi.
Iako trenutno ne postoji poznati lijek za alergiju na ambroziju, postoje učinkoviti koraci koji se mogu poduzeti za ublažavanje simptoma. Informiranjem o peludnoj prognozi, poduzimanjem mjera opreza za izbjegavanje izlaganja peludi, prakticiranjem dobre higijene i traženjem savjeta od medicinskog stručnjaka, pojedinci mogu značajno poboljšati kvalitetu svog života u razdoblju cvatnje ambrozije.
